Aua!

Das erste Mal seit der OP vor etwas mehr als 5 Jahren habe ich richtig dicke Knie und Schmerzen.

Ich habe eine kleine, unaufgeregte Wanderung von ca. 2,5 h unternommen. Bereits ein paar Stunden später war der Bewegungsumfang meines Knies durch Schwellung ziemlich eingeschränkt. Eigentlich betrifft es beide Knie, aber das linke ist ärmer dran.

Sollte es das schon gewesen sein mit der schmerzfreien Zeit für mich? Ich mag es nicht glauben.

Vielleicht liegt es daran, dass ich in den letzten Wochen wirklich nicht sehr fleissig war, und für meine Muskulatur kaum etwas getan habe. Mein eigenes Credo – Bewegung und Muskelaufbau – vernachlässigt habe. Ich will es hoffen! Jetzt startet die Radsaison und ich scharre bereits mit den Hufen, meinen Drahtesel wieder in Schwung zu bringen. Mal sehen, wie sich das mit den Knien über den Sommer weiter entwickelt. Wenn es sich wieder gibt – bingo! Dann hab ich „einfach“ zu wenig getan. Und werde mein Winterverhalten gründlich überdenken müssen. Wenn nicht… daran mag ich jetzt nicht denken.